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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料
/ r+ ]4 {1 \ c' C2 [8 F/ T( W) L
" k4 m8 x" V: _ q3 m1 `9 Y" @3 k+ @' |$ J" ~' J% @
面粉(适量) ) @ T* ]9 s- n) M* F/ [
( O* F( q4 Q9 f8 N# j" A. r0 C$ Z2 y V9 u2 I
玉米面(适量)
6 { b5 V0 [) E$ j9 s F! X F5 n0 r$ h/ `
调料
, B7 @1 f* m- y+ R ~ A( w. y t( y6 z! g
) A, ^! X# h; y# P4 P8 `* C1 S韭菜(1小把)
: X0 V' G+ @6 [7 Y* F7 p) [4 W9 T9 \6 n& t: w0 g2 M$ _# s
4 C9 C3 k4 @/ D5 l- W
鸡蛋(2个)
3 H) h+ a+ u2 i" @3 v: ]) r- v" U9 ?1 O6 B' y
9 d! A. S. t+ h4 P虾皮(1大勺) 5 J0 z9 a4 n {4 s
; K! Z3 J+ m2 S# f
: y; g: x% m6 n& F木耳(适量) ! b2 t- Y3 G" S ?2 \& W
4 w1 f! |( B8 K2 k3 y2 x) J
% ~; {. T) z! a8 E+ t! N盐(适量)
% q3 y% ?1 ~- T% x0 v
* R3 x! S3 ^! U# m* ?% H/ c
+ q7 C4 a: C" x8 u0 K3 r4 H味精(适量)
1 v( K7 O8 O; T( b% d @
2 R/ s$ c2 u! D5 i& _, E7 [+ Y; x6 Z% J+ p1 L- g0 y- {6 g. z
香油(适量) 6 E6 L& {$ @" M2 _
! z$ h2 M% G; e c* ?* G# s7 T5 ~( p7 S8 C- n: W8 w
食用油(适量)
- U# o0 [7 E% _" \: b+ h
# x/ d, X/ h4 k& D! H" u
0 ^2 s, I5 G; ]0 ~' L清水(适量)
; H3 O- A5 b3 c7 b
& d4 ]3 c6 \( U0 \厨具 / y% y# I A0 E2 L. n7 i7 V6 Z
" V0 ]( I+ m [4 b
* [* z) D8 c: p: M平底锅
3 d' Z; \" _6 J/ P! B% [) B: C& W$ d3 v5 j' h
制作步骤 ; |5 l) c6 k9 |" a- X
% @$ r7 }7 h/ \' Z! k. T# }) w6 @/ C1 l2 V
9 A+ S- u7 m8 C5 C! m" E _9 }' E4 q( j+ r3 q9 _9 ]
! u/ w% R8 A' |6 m4 a1 |
* J- T9 {; I, V; {7 A8 T& n- T! R0 c4 ]4 O% Q" v( N ~
; i9 z5 v o# F: T, k0 }3 ]
韭菜洗净,切碎; 3 ~) z8 f2 `. o9 V" i1 @: T
( g0 I" I" ^. u9 p. W4 i
, q6 w# r Y, Z) Z$ T7 H
, k( S) s+ S" e! D
; g8 l1 |" j& [+ m2 z9 w3 ~& a5 M! Z& J) p4 Z
6 A! S. M& H7 H' u' f( R6 p' v
6 s2 o' `2 @9 w; v鸡蛋打散,加油炒熟; & Y, e8 n/ W$ t! H) E1 A
9 _# e; v; l: s) q1 p
2 v+ F2 F. @/ C5 d; e
( m" k" a$ z3 \8 S8 z' U7 a 9 f) Y* R/ q* y
" D+ G1 \; n* N! `" B. M1 {! L' d3 Y: D9 e5 s; T9 @ \6 [ ~4 |
' k3 n& W4 R5 H5 L* ^+ V$ z
虾皮入油锅,小火炸酥;
! O" c/ E% t6 K. J9 b, ~* n9 Z
: L7 k/ I% o9 w6 G: k# o% N
' o; W/ h1 o' J- r6 @7 ~- \- L- O
1 X# Y1 p1 b" q$ k' m5 s+ F& o! G 5 h; b _$ f% M
( s- e2 Z) B% C6 N1 S8 K6 d7 l4 A0 T7 |. @5 F, C
3 x% u% P! p) L
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎;
9 K! p+ u& J( I; @ F9 A% L% }* h" K8 I, X: `2 X; o
6 f2 r Q+ ?, x: ]0 y# c0 h
. X0 L! I: |8 @# t$ h% O0 v t $ {$ V* i1 A( d" Z. G( r
R# A. {- I: U& }3 i f8 a- c, T" F; Z9 [+ i
; Y: h- r3 w, Z! p韭菜中加入香油拌匀; ' m' f/ w9 {9 T: x9 `
]: n. O- H7 @
; ?# w& e7 a+ ?; R. a! [+ T
9 z+ c/ |) x; K
- |4 [3 ^& O: c( b v
9 K" o T- x; t- C; t3 e( q) I& H3 ~
! ~: d8 P. ]3 F$ r2 _5 l% [0 d/ a) D* P: Z& u7 W8 v
水发木耳剁碎; . T5 {1 p# e7 l& _+ {
0 m. m5 G; ]: s
1 Y% M6 ?" y8 T2 i! }, ` o6 e4 U( }0 {$ ^% [7 I( x. B1 g( Y
+ A2 l6 R& j" [, S" G. F4 N: r' Q7 K8 d( T, v6 }
- q. V$ w7 D1 Q( W, \
# p1 ^4 P" S" |2 ~& a5 `2 |
将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精; 5 [) J. d" k9 s4 g, K0 G7 x
n3 m5 D+ A% l% s" [
g, c/ w7 R+ N1 h( Q+ ~7 h0 D
6 A, k8 e# c1 Y1 o# d! m
# Y, |. V+ `3 z# ^+ T7 I& I
) j# d n9 O2 p8 i& h/ }! ~7 a5 N9 }: T+ u% n6 z
9 b+ w1 f+ j/ k. Y8 f9 b* |7 R' v& h, i
拌匀,馅料即成。
7 h" l$ A! \$ q8 B* B2 J+ r% r9 s, k) X, P4 D) } p1 L3 w# c' p
" `$ e- Y; m) h# h! Q- t; J
2 D4 x4 W- r( J2 z3 I
( i8 |1 Y+ t" g% g. e
7 W" N: _8 r* A6 F4 v- `1 h3 R3 Q- L7 Y' A4 J( z
; g) E# q3 p7 c' A面粉和玉米面按6:4的比例混合; * }- Q. n7 ?! X2 e1 \5 a$ C* K: B
1 ~3 i1 a) L' x9 e. b' h
* K# n2 D. d, w! I& v9 q/ J$ [' \5 |' G' v# u
& t, F- c1 \/ U7 F9 ^; d
9 S: n0 n' U: U
! x" c6 c: b4 v C& H7 S, c
b' d" J; f0 S8 |加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊;
& o9 ]& a2 Q8 m4 n/ M
! K9 z k a: y) v9 x* G
# y- e G) g3 v; Y% K' m- F/ M8 K$ V6 H& e
! |# s) a! D3 g! ]" S) S, g$ y
$ T# ?; L- E0 _1 D
% Q2 O; W7 z4 a6 n% m
3 @4 N* k7 O) D! H6 h! k8 x% M7 o1 A烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼; : ` d0 e7 V% ^7 f; r% E
# d3 T1 i/ W; S3 {
) m2 Y( Z% z; o0 K" V/ }# z
( }$ J5 z+ m/ w- m3 n# \: A( J( G
. b9 ^1 d5 _+ v& j: M& s) x( E% L6 \$ b# d' @: D, `; \9 S- p; [
2 r$ k- {; {: i5 y8 c2 W8 m8 x% r* q
( j5 I3 Y5 P1 s+ M( ^9 U趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料; " W, K( q" D4 Z
( X# \; w1 t& s' Q& A' O1 |0 ^0 T4 D6 f+ K
3 P# p9 g8 H- [3 i) e4 V
, ^" J! Q* B$ _8 i/ k
0 Q! z% x$ H" q: f0 L
/ \/ t! V p8 L
7 w5 g2 T2 v, @9 ?2 S将另一边折起来,成“夹”状; + V8 J* |% w# S! G% X
) N# f6 U( Z2 z0 I6 `2 b" r6 G5 s! x8 n
/ `* q3 a2 r7 B; i/ g
: G6 z% u8 X2 c! W* I$ E% Q' v' P2 O/ e
. k {/ N3 v+ u8 l" Q: q+ m
9 n7 n! ~8 [. W. M3 B2 {3 w再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。
: b, Q( T5 R+ ^0 }4 l0 g' {$ B1 H! }6 K4 C+ G: ~
小窍门: ' o6 o5 Q4 {/ i" a; ~9 ^7 j
. \0 z. U* R, V( D" X0 w1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; 4 c: i, W# j, i3 v7 c) ^
- f, H+ ]$ j& y6 h b* I" `, V2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。 $ n3 `* X% J, v' N/ \* x; N
?: a& ~7 r- [ q9 D* [
[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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