三金片可以先吃一吃，同时禁欲，前列腺的这个问题比延时要重要，总撸管一般都有前列腺炎，再配点消炎药。以前我疯狂路过一段时间，吃过三金片配左氧片，还吃过普乐安片，可以参考

有力了硬了就开始慢慢做延时训练撸慢点练控制，准备射了就停止一下尽量延长时间，现在就能很正常进行房事了，但是兄弟你这情况有点严重前列腺肥大了，我这套你管不管用不知道

练深蹲有效果，目前一周至少练一次。有时间话两次中间休息两到三天，这样子一个月应该会有改善。

是体质问题吧，男的有不撸的么，结婚了也撸啊，还是加强身体锻炼吧

这个要从心理和生理上慢慢治疗，去看看中医和生殖康复科治疗一下，当然也要克制节制，现在还算年轻，一定要把持住，要不然到了年纪大了后悔莫及。

楼上一群喊着健身的，楼主就算锻炼成施瓦辛格都没用了
答复：尽快就医，楼主问题已经很严重了，不仅仅是性功能问题，楼主还有泌尿系统问题，并且还需要心理辅导

认真说，手淫初期容易形成性功能障碍，容易造成早泄、勃起功能障碍、射精功能障碍等等，但是还在可控范围，可以随诊，但是楼主已经发展到诱发泌尿生殖系统相关疾病，推断可能是前列腺炎、尿道炎，而且已经比较严重了，绝对不是可以依靠自己百度或者简单药物治疗就可以解决的，找大医院吧，协和或者华西都可以，再严重楼主就不是泌尿系统的事情了

撸不撸不是问题，会不会撸才是问题，你这明显是不会撸，瞎撸的结果。
撸管首先要做好个人卫生工作，撸前撸后都要洗手洗鸟，经常撸管的狼友，建议养成修剪阴毛的习惯，太长太多的阴毛既不卫生，也影响撸管质量。
其次要有一个独立安静，无人打扰的个人空间，否则突然来个人就会直接把你吓出阳痿来，这和练气功一个道理
再次，撸管的频度力度都需要把握好，这个得靠你自己去摸索，以撸完后第二天不疲劳为准。
最后，要养成运动健身的习惯，既能提高性能力，又能有效分散精力，不至于整天被性欲所笼罩。

过度的手淫会造成性功能衰退,勃起不足进而导致性无能,早泄等严重疾病    赶紧戒掉 多做运动 配合中医调理试试

唯有多锻炼身体，多多补充营养，提高身体代谢

我也经常撸，现在不射了，性交的速度很难射。。已经有5次，搞了40-50分钟射不出来