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烹制方法
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材料:隔夜丝苗米饭(200克)、鸡蛋(1个)
" n8 p: H! l2 E* X0 }配料:虾仁(5只)、午餐肉/叉烧(20克)、葱(一条)
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调料:料酒、盐、鸡粉(各适量)
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1 米饭用少许油拌开;鸡蛋打散,放入盐少许。
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2 午餐肉/叉烧切丁、葱切葱花。
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' i8 F" z b j, S4 V/ x; q3 虾仁解冻后,用清水冲洗干净,撒些许盐腌一会儿令虾肉入味。
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+ A( K. Z9 F# G$ G5 P+ s4 锅入少许油,虾仁炒熟,放入杂菜炒香,喷酒放高汤15克,入味收干起锅。
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+ j* }, y* C. @3 G1 o1 M5 另起锅,将油温烧至五成热,放入鸡蛋炒散后,放入米饭快炒至粒粒分明。
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" G3 }! Q$ l o" Q. \3 m& Q2 G+ H x8 O6 鸡蛋散开,放入盐0.8克、鸡粉0.8克抛锅炒匀。
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; C8 z% d; b4 R4 E A, y8 ?, z7 午餐肉丁、虾仁炒匀,撒入剩下的葱花炒香出锅。