营养特点:很家常的一碗面,然而,各种营养都包含进去了,并且做法简单,几分钟就可以搞定了。
& [* A4 G* T. f6 d; {, s
2 I3 b1 D8 D9 O: Y) ]2 ?9 @家常青菜肉丝面的做法如下:3 V, A6 ?7 t1 a/ C
1 y" \& `7 |3 G: r0 q- Y功效:补钙铁锌硒 $ h' @9 a! r" h$ N% n) e6 N
* y" Z' G# q. M# o% H- ~; |9 C3 j原料:猪肉;青菜;鸡蛋;干面条;
8 {) W3 m# A8 u/ T9 J, X6 [ ^
: R2 F3 i7 E/ q# I o5 }1 D调料:青椒;葱;姜;蒜;干淀粉;生抽;蚝油;白胡椒粉;盐;料酒;糖;& ], V& h+ [% B
4 e- `0 R4 K4 l
营养早餐:家常青菜肉丝面5 Y4 N% e5 c `' T$ I1 ~0 o

步骤与做法:% D' q1 J- H0 x. f7 L: F; {8 Q
1、准备材料;猪肉切成肉丝,加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。
' S/ y0 @4 i, O$ A7 Q; D
2、肥肉放入锅中小火翻炒,留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜);加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。
- l, N( V9 i6 j6 u2 e/ s: G
3、加老抽、盐、糖调味,继续翻炒;加适量清水,大火煮开后关小火。
7 u; n* D" g) v' |7 E4、这个时候另起锅下清水面条,面条快熟时加青菜煮熟;最后用肉汤浇在面条里即可。
3 p$ B. j& I3 e: l% @6 s4 A: b

5、小贴士:1、蒜瓣可以多放点,会很香。2、如果时间来得及,自己手擀面就更好吃了。
' e* z5 X7 x. [9 P
6、味道鲜美,五分钟即可搞定。
x, R2 Z! Y5 P- B4 r6 u

[/tr][/table]