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功效:清热解毒 益智补脑
t5 g0 I$ S$ C原料:鱼泥;嫩豆腐碎;青菜碎;大米粥;
% g9 j* l. F. ]0 ?4 H0 r% r调料:. c8 @+ S% h: l5 V1 i- T
步骤与做法:
% C) n2 K& o+ s+ h d4 A' ^1、一小份米粥;
3 y/ K8 z* p8 \9 G7 V; }% g2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;
0 O7 }5 m" e" s* h! s2 q3、青菜洗净,开水烫后切碎;
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4、豆腐切小丁;
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5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。适合八个月以上的宝宝食用。
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3 C- T) O' b& B V0 t3 x9 k( m$ y6[b/]、2-3个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。( d! c( M$ r5 W3 ?
4-5个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。) ]% b! L$ O ?
5个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。! h) c, d! d! Y+ Q! X% ]& k0 d9 y; @
6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。
7 h, G$ ~% m) g# G: q: W# t/ y2 {7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。
& h! o; |% P# b" M1 w10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。
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