能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
5 o9 v( e" K- p) q; N
) V; ]+ r7 }! `材料:
" b. v* {5 \- D3 ?6 Q6 ]) o. K1 s; z) X- x: l! s& Y
梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
/ I- P8 Z& X5 b' e$ B
3 h+ v8 r4 S5 w+ {7 I制作步骤:
% F: c" d* ^0 }
6 K, S) P9 s& S$ {+ y; j1.将梨削皮,并将内核掏空。
# s* ^+ F; f. S0 _& B8 s! k4 F% r7 z
2 r' A0 A" ?- `+ G- d" R
2.水发白木耳。
0 y* i/ `' h0 |) [
1 B0 O8 i( c0 O; W. m! L3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
& M" e$ @. B! O: \7 p" g, \; c( K. n" v, J4 L3 j' j
4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
* x0 @; @7 t1 \/ d _4 T
6 @1 \( `" u4 H ?# E5.立即盛上。
/ K) p. d& J& `. ]
1 O$ L, Q$ L0 E l8 y- D, W梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
! c! ]$ c, m4 \; V1 P4 ?
. u: L1 ^/ d, G$ |4 `4 r0 ]" y" d
