公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https

服务器2号 服务器3号 服务器4号 服务器5号

申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!
在线客服请尝试以下不同链接如果进不了的话在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6)
(7) (8) (9) 实时开通

查看完整版本: 鸳鸯贝炒圆葱[5P]

591101ls 2018-3-11 20:40

鸳鸯贝炒圆葱[5P]

[img]http://res.hoto.cn/5aa3ef810135db27dd27262c.jpg!default[/img] U#x I7sqv V V+gm L

a&m:j7Wx} Hn 烹制方法:
V yc1s0w-Ju 主料:鸳鸯贝 500克  大青椒 1个  白洋葱 80克  胡萝卜片 60克DC#l W*|dD1j(Bv
辅料:盐 1勺  鸡精 1勺  油 适量xn!IZno+l
-__+XE'ZH;^Cb9FG

+|G2i_+Br [img]http://res.hoto.cn/5aa3f0540135db27dd272630.jpg!default[/img]
;A `:Nj:KF] rM
5m1P/Lw,dq3r 1  鸳鸯贝清洗干净备用,锅烧开水,放入锅里焯一分钟捞出备用。7K&|+A3G&Y,YT@;LS
3hif ` `*y"d6q]K5p
[img]http://res.hoto.cn/5aa3f0830135db27dd272632.jpg!default[/img] @H-uDXZ r2r7d

b[!M:A q7}F 2  锅烧热,爆香蒜末,放入青椒和圆葱,胡萝卜,翻炒均匀。L,isSw0a1k2s"W3S
J@I9pB$[\
[img]http://res.hoto.cn/5aa3f09e0135db27dd272633.jpg!default[/img] d*{+h%S1Q_&V

6qy;A7hy%@:d0j 3 放入鸳鸯贝。
_Iv&F]v
%r.X+Z&S5b3m^ [img]http://res.hoto.cn/5aa3f0da0135db27dd272634.jpg!default[/img]
:]!q5[ {:?9V
Co"D'@:u'Sp 4   加入盐和鸡精翻炒均匀即可。

朝天一棍2008 2018-3-11 21:39

鸳鸯贝焯水时间不宜太长,否则贝肉不嫩,影响口感,变得不好吃了。

xpkond 2018-3-13 17:15

:faint 哭了~~我竟然没有听过鸳鸯贝这种食物!

happymary 2018-3-14 13:32

看菜名还以为是炒普通扇贝,后来才发现原来鸳鸯贝是一种食材。搜索了一下鸳鸯贝还有降低血清胆固醇作用,含有丰富的蛋白质和微量元素,是营养佳品

wmzp1980 2018-3-15 11:30

这个好看,看着就很好吃,虽然我没吃过,但真的是色香俱全。
页: [1]
查看完整版本: 鸳鸯贝炒圆葱[5P]