查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img] l4}e,b/f&Fs-l

1o%f _UcS`d(r 烹制方法：1rC:GN^
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克u;eS-B)_-uo2{D}
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克{+VLO/q5v&xv
1z:B4c%g\3E vb,@
{^9}#r"L/hyk
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img] 5D;bO2g6OeS1W

Dq6D,GHY
1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。8~'?"he)E3U%TS
{,CV/xk6t x-~1C
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img] v4X0RmY

P!f.U T3Z?B$_3\)]/@ 2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。B8r3u+V t

+hP ]']7e@-{ [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img]
THn d)uN$[
(aQ'c BFK.y 3　加入百合，稍炒一会。
#\wx*Ex "@)Zw6`){
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img] N MscYV+Y
?.LcR%\*P~5k$`k
4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth