cqlfecnc 2013-11-23 22:54
云南家常豆焖饭[9P]
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/7/c/8/yuan_7cdd6d9f5b26cb934c707d2a17b9dbb8.jpg[/img]
L$PwE*@
V#sS
2?6n9gg4]1M^$I8i^
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟8T,G,Q rq0X
主料~n
^EzY*e"g
大米100克 糯米100克bR/V}@$c]d)e
宣威火腿120克 去皮青蚕豆100克)p'wSl6^{"G[
土豆150克
K3@(jC4i~o#Oh-xypt
j
辅料
,]]*oy B
rp-I
$HwIO$J2@&M
油20克 E!L]
G%XU
`:| E:l
:s&Y.Q}-Qb,c
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/2/f/0/200_2ff156821e7b0096ebdfe1457bb595f0.jpg[/img]+_9L4En/_.Xa5ZQ
2f,\e,Z0]
1. 大米与糯米混合后淘洗干净,用清水浸泡1小时;
&a)LuD+n
/v X'UycdD!W Y(p
n
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/7/9/2/200_79b3f82cc7ae8d03dc6cde1ff3dac992.jpg[/img]
Hk5s?*Qm
]gouI6o:s3k
2. 宣威火腿切约1公分的小丁,土豆去皮也切成同样大小的丁
\!nP*z3guv
LJc!U/I7@)u;C
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/f/7/f/200_f7a4691b4f128f5df1cbbfb40c587dff.jpg[/img]z;q\:E]$n
VLu&J'\(f @
3. 烧热炒锅,油热后下土豆丁小火煸炒至半熟,
+Kj6Z D
^%U1Q
T.\@:x{;c(d4\8b
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/0/4/5/200_046e6e83a32e6e62ad7f0f139e9079f5.jpg[/img]jKeVn8Q#s
k1m*|7A3m/C
4. 加入火腿丁煸炒
)byW2k7YCM6^@%}`
I,c$E;r6v;zW
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/8/4/6/200_84c04a0324917d56cac3877476f70786.jpg[/img]
{-F9L/?f
h%f)n
g&a&l@n,[E?H
5. 加入青蚕豆炒匀后一起倒入煮锅/A1_9xK_?
V#?1Z+gC
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/4/6/c/200_4637ad7216bb15df2dc20e355fb45dcc.jpg[/img]3RwWF s.R%i0MI1~_
%D*x2H/e
nR$Kl*J)f]F
6. 倒入浸泡后的大米和糯米拌匀$K.J~/P6I
jX,~W5Ie G1[V
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/7/c/1/200_7cdfb3afd5488a82c8b067ed3dc5b651.jpg[/img]!xv#Xk{
2wLG2R~y2r
7. 加入于米1:1的清水用中火烧开
,[QcBUOu
er%G-{hX9zt
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/e/5/4/200_e50c006cdfb4f97d6ab662075a0205a4.jpg[/img]
v/jPP6_bs
_5_tD
L
n`k
8. 煮至米饭开始收水,用筷子适当搅拌一下,待水差不多干时,赶上锅盖,转微火15分钟关火,闷5分钟即可。
momentloveyy 2013-11-23 22:59
火腿和饭的配合,个人觉得天衣无缝,土豆和青豆更能综合火腿的咸,味道更加调和,赞!
king19770701 2013-11-24 14:04
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
kanjal 2013-11-24 18:17
擦!! 成品图不给看么 这不地道啊 不过从食材来看 非常健康 值得一试
kuangben 2013-11-27 23:07
不喜欢用火腿,因为火腿肉太咸。我经常用的是家里腌制的腊肉。肥瘦都有,炒的时候,喜欢放点花椒粉。
673811839 2013-12-15 23:01
回复 1楼 的帖子
吃过鸡焖饭m,Z,M.lM|F
味道不错呢RaT7p6l,U
超级赞