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查看完整版本: 酸甜咕噜鱼[6P]

591101ls 2013-10-7 09:29

酸甜咕噜鱼[6P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
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2p4P,dD&k 烹制方法 
1X} NH:l#P$m5k K+sx)IZ.WT5~!cr
材料:鲩鱼柳(1大块)、鸡蛋(一个)、Qx#B|)?^
调料:盐、料酒、胡椒粉、酥炸粉、番茄酱、果醋、糖;[)lk1d%~x(|:o
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l!x1c9BA 1 鱼柳切丁,用盐、胡椒粉、蛋清腌10分钟。
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z h,wa3i7w3~F 2 鱼柳丁沾酥炸粉,放置一旁待用。@!`l^2Eu(ybF%]

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3 烧热油锅,将鱼柳丁放入油锅中炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼柳丁外壳很酥脆)。
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!]OD e*|MXO1tP+I [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img] "_3kk M+Pp

)Z"P[oj2?(|3ej 4 锅里的油倒出,放番茄酱、糖、果醋,小火炒一下,兑水熬成黏稠的汁。
7G ba#t0xu#\!W1T'U Md'u6XP:u~
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^~'XG-i8{*WF4fBZ 5 把鱼柳丁放进去,迅速拌匀,即可出锅。

速度人 2013-10-7 11:05

谢谢楼主的分享 这鱼做的还可以,请问那照片是楼主一家吗
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