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冬瓜蘑菇鱼丸汤

[size=4][color=DarkGreen]纯手工制作湖北鱼丸，健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤
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湖北鱼丸比起南方鱼丸的弹牙，Q劲，它更讲究口感鲜嫩膨松，入口即化。[RV:xl
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这吃起来不腻嘛！老爸说，缺不少油荤，这可以让口感上提鲜，看起来油亮，还能让鱼丸漂起来，还说，你看，油不都浮在水上么？NW{2o8p|/L

LE!V,@p~E#F 听着似有几分道理，但一想到那么多油和生粉，这心里正犯怵呢。
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n:b@ fu 过了会，老爸又追个电话过来，“我QQ空间有做法，你自己去找的看看！”我跑去翻上页翻下页，找到一篇关于做鱼糕鱼丸的日志，我琢磨要不来个健康吃法与传统制做的PK！
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IYx!amt~M#s w#z 剧情的算是完美大结局，两份鱼丸都漂起来了，口感上老爸的方法更胜一筹！老爸教的口感更鲜嫩，膨松，入口即化。跟老爸汇报PK成果，老爸对我这种少添加，还能漂起来的结果很愕然，说是他从末这样做过。但口感上，他还是很得意嘀。[/color][/size]
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[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112610561305.jpg[/img]
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8ch4n#c'K [size=4][color=DarkGreen]原料：
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A、草鱼肉、蛋清、盐、生姜。
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Q`g2p$H w#`W M b、草鱼肉、蛋清、盐、生姜、生粉、猪油。A`ALY?@9q9KU
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取鱼肉，可以让鱼摊帮你，如果自己在家取鱼肉，也可以看这里。[/color][/size]V:c&Q3}m7j@f

:W&AuRl~3d [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112610563865.jpg[/img]u+fW A(t%IK

3[X}`9s\)@6a [size=4][color=DarkGreen]做法：T5a$^} w

^Xo8u){}YE 1、草鱼取鱼主骨上两片厚肉、姜、蛋清。
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-----湖北人做鱼丸，喜用草鱼，其鱼大，肉白，厚。
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2、生粉。加入生粉可让鱼肉增强吸水性，也更好成形。4CI5jd~Mu4~

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r&kI 3、猪油。可让鱼丸油亮，口感鲜嫩。[/color][/size]
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[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112610565118.jpg[/img]
\;E+kBD,F8EpdM ;l.u-M1axpMT{ y
[size=4][color=DarkGreen]4、鱼肉先下清水中浸泡30分钟，中途换几次水，以泡出血水。
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5、6、鱼肉切小块，加入生姜，一起用刀剁成蓉。
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Lb:@x3yR Zt\ ------还可直接用刀在整块的鱼肉上来回刮，也可刮出细腻的鱼蓉，我还是喜欢用剁的方法。%\X2P$p I R
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------如果想省力可以机器绞成蓉，但口感就差很多。%Fp]K \2b*eb:Z4j
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------这个过程有点耗时耗力，考验耐心的时候到了。[/color][/size]
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[size=4][color=DarkGreen]7、为了区分加猪油的那盆，我在盆上贴了有猪样的小标签。 {x.Hml6M

+c&P3p G5ak p 8、将剁好的鱼蓉分成相等的两份，分别加入2勺盐、2枚蛋清。
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+Qfd5jy| -----盐的用量只要比平时稍多点就可以，以让鱼蓉产生韧性，上劲。-y"[L6Bc:Q bM
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9、另一份鱼蓉中再加入4勺猪油、4勺生粉。
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*rg1~~}$ul -----在用量上我减少了很多，还是怕太油腻。[/color][/size]&zX6eQ|`Y`PVm

W;p)oV:Egdz [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112610581566.jpg[/img]x
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z-^!wt(t W{+U [size=4][color=DarkGreen]10、11、分别将两份鱼蓉用筷子，向一个方向，迅整搅拌上劲，感觉有阻力，肉蓉可成坚挺的小尖就差不多了。0boO9{KY%T;w
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------两份鱼蓉可以明显看到，加了猪油和淀粉的显的更白。[/color][/size]&j*a0z'F4bmD*?
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[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112610582875.jpg[/img]
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;Uc6}`2hM6w8hj [size=4][color=DarkGreen]12、一手抓匀鱼肉，从虎口挤出鱼丸，另一手用勺子刮下。
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旁边备一碗清水，让手和勺子沾水再操用，可让鱼肉不沾勺子和手，也让丸子更圆滑。,a#DCb#m
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uBC"N5P$Sd)^ 13、准备一锅清水，小火加热，边加热，边下入鱼丸。7Zg7\&f0`+e@;b

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_N0zmE5s'zW ------我试了下两份鱼肉，带小尾巴漂在水上的是加了猪油的，可以看到，不加猪油的鱼丸也可以漂在水面上。0c b3i]\ r b

$d!e(K#K;r4S 14、待鱼丸全部下入水后，开大火，将鱼丸煮熟。6lI*i1wh

$R#H2Q,P8z;V:o"@ ------鱼丸漂起再煮1分钟即可，鱼肉很容易熟。[/color][/size]YVFyC0@\'M6?tp0d

f,UdE)q [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112611010983.jpg[/img]$Sb/_}x'M;k

t!MK9L6f.R [size=4][color=DarkGreen]15、煮好的鱼丸捞出，倒入冷水中，让其冷却。
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------两种鱼丸，都可以漂在水上，口感上，没有加猪油和生粉的鱼丸，鱼味重，相比较有点韧；加了猪油和生粉的鱼丸，看起来油亮，会越煮越膨松，口感鲜嫩，可能还是因为加了油荤，这个口感比较接近在湖北吃的鱼丸感觉。
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第一次还是要自我总结下嘀：
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,O tFr_N@/G 1、鱼肉一定要新鲜。新鲜才能保证做出来的食物无异味。#d9P [%]
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2、漂出血水。血水和红肉部分能影响肉质的洁白。
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:VX\*{?9Yl~8F 3、手工制鱼蓉。用刀剁或是用勺刮的鱼肉，口感更好。;|0h.f*kj7Z(d)D

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S JTf6g/t 4、搅拌方向。要往一个方向搅拌，肉质才能越来越紧密，起劲。.R'z'P H2@&S1QfN+\

y$\*NN'k1j 我在考虑，下次做鱼丸时，是不是也像做鱼糕一样，先让鱼蓉吃水呢，这样是不是更膨松了？下次俺再战！
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'_gAe5mL[}9L 做好的鱼丸，可以下火锅、鱼丸面、全家福、鱼丸汤等。
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煮碗鱼丸清汤，用了冬瓜和蘑菇，放点白胡椒粉，加点盐，榨菜、虾皮来吊汤，味道极鲜。[/color][/size]d x(mE9r!pk@\+i

L?w~#j"d [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112611020842.jpg[/img]{5bo/tmi&`

Zlc;Y5[ g [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201011/2010112611021998.jpg[/img]

鱼丸应该很难做 超市里买的都不怎么好吃 感觉好硬

理气开胃！营养滋补！补钙鱼汤!超级的赞！！

看不见图片哦，有点遗憾，不过鱼丸偶喜欢吃

新鲜的鱼肉做鱼丸的话比较好，吃起来比较爽口，一个很好的菜后汤。:excellence

我一直以为鱼丸很难做 可是我看到了楼主介绍 感觉还不是很难 有机会做一个