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百合银杏炒海参 [5P]

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(G5x7s.c7ZF 百合＋银杏（防老抗癌，养颜美容）
e$a\S.^ 材料：
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PDa])d,hi&W5@H ]新鲜百合2匙、银杏1匙、海参2支、红萝卜片1大匙、霜降肉片少许、大蒜片1小匙、泡好的小香菇8朵、芦笋1小把、姜片与青葱各少许,?IC(m[5\X X6f6^
调味料：4fvS[ O1G
米酒1匙、油2匙、蠔油1大匙、太白粉与鸡粉少许、黑醋少许0w9Cy+w~ o(m![
作法：
,b#bn T"|$P 1.百合、银杏、红萝卜片、芦笋洗净，汆烫备用。7oD7@Md{-M*b\)GRJ
2.海参去内脏，洗净汆烫（滚水汆烫约1分钟）。q[/@;xa1vM ~U#f

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3.锅中热油，姜、蒜、青葱爆香，随后香菇入锅爆香，再加入海参、蠔油、米酒、鸡粉，煨焖约2分钟。'W&M#r X;qxf+d3rK

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I_$N1K$MY 4.加入百合、银杏略炒，最后入水、红萝卜与芦笋煮开，随即加入黑醋并勾芡，上桌前淋点麻油即可。
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'`b-G"m/m 心得：海参具有胶质，与多种、多色蔬菜一起烩炒，滋味美妙；但海参在短时间内不易吃进味道，可于前一晚先用蠔油浸泡，隔天再煮，就会非常入味可口。

图片看不到啊，老丈人刚带来的海参，改天试试，老婆爱吃。

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看见海参就进来学习一下   可怎么图片看不到的呢