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清凉爽口……梨丝心里美

在北京生活以后才知道有心里美这种萝卜。
*T0G$UO;]Qk K;{ 在夏天的时候，经常见到朋友们把它当水果吃，当时很不理解。萝卜多辣心啊，怎么能当水果吃呢？直到有一次做蘸酱菜，为了颜色好看搭配了一些心里美萝卜，才发现它并不是太辣，还有些甜呢！从那以后，心里美萝卜成了家里的常备菜了。
sY&@w S 偶认为还是和梨搭配，拌点糖更和我胃口，主要还是觉得萝卜有一丝辣味~~~翻翻我的水果篮，刚好还有雪梨，那就做一道清凉爽口梨丝心里美吧~~~/q n1q\$H
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[img=450,675]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200909/2009092411554586.jpg[/img]5V9|(`6{|+p+b
[b]原料：[/b]
l\'FXk c 心里美萝卜半个、雪梨半个、黑芝麻一勺。
3HY6m8i ^,a2KE [b]调料：[/b]s;kMEd
糖适量。3O)H3a;P^$HH
[img=450,320]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200909/2009092411560826.jpg[/img]M4_]Gl"L]T
[b]做法：[/b]oQ0z,i U#j
1、将心里美萝卜和雪梨切成细丝；B&FhX5z xJs{Y(`$z)c
2、将白糖加入心里美萝卜丝，梨丝中拌匀即可。
5bBc@8Rc [b]心里美萝卜：[/b]Y3{&W5\vR
肉质致密、脆嫩、味甜。r[1Kg X9X
[b]梨：[/b]
5o&s
YC.X^p/Gy~ 生津、润燥、清热、化痰等功效，它还有丰富的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ和微量元素碘。
,fz9?'u{'[9` [b]食梨小贴士：[/b]:d&YaS
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1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。P*K7MkL(S,J&{
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
mx5E6KH1`D 3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
$N HQ&M/g6~&RB 4、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

LZ你太有艺术细胞了 这摆盘 专业！

_,o]!` X]-X 其实心里美萝卜直接拌糖的味道也还过的去 CK&g j]n
放梨丝这招真是点睛之笔！n+w-M4M-n.~u%E:b.R
另外提个小意见供大家参考 这种清口的菜不放芝麻比较好

咋一看以为是火龙果，有黑色的籽，还有紫色的皮，以为楼主唬人。认真看才知，原来紫色的是心里美萝卜（身处广东的我还真没见过，孤陋寡闻），黑色的籽是黑芝麻。对于喜好水果的我应该可以吃掉一盘。

感觉很爽口的凉菜啊，很像南方的火龙果，口感应该很不错，准备回去试试，感谢楼主发帖，红心送上！