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南瓜莲子银耳羹

[table=98%][tr][td]菜谱用料：[/td][/tr][/table][table=98%][tr][td=1,1,4%] [/td][td=1,1,96%]主料：莲子30克 银耳100克 南瓜1个 百合30克
nN2pr V:B#_ 配料：红枣6个 山药50克 冰糖30克 牛奶600克[/td][/tr][/table]_8}'I/lH;ml
[table=98%,#cccccc][tr][td][table=98%][tr][td=1,1,4%] [/td][td]烹饪方法：[/td][/tr][/table][table=98%][tr][td=1,1,4%] [/td][td=1,1,96%][table=98%][tr][td][img]http://www.chinafoodtv.com/UploadFiles/CFTVUpload/recipeHtml/070514养生馆-024059.jpg[/img] Y
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U3[*DAu?0kSp{ 1.将莲子蒸15分钟备用。(v@3u s-@
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M0T.Wb6j_F!m 2.将银耳切碎，红枣去核，百合取瓣片，山药切丁备用。/g|X@ VAqw

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3.南瓜去籽，制成容器。^hG9q.Od%C5K
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4.将各种原料放入南瓜盅内，加入冰糖，牛奶，蒸25分钟即可。
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好美的一道菜，我真想试试做给自己吃，不过好象很困难去挖南瓜心呀.

真的不错。谢谢楼主提供的资料，看起来很好吃的。回家后我也做做看。