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烹制方法　7 w" D9 e$ _0 s* c( @, |
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材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量, F; w+ x  q3 B. D
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2 B/ |: H" {, ~. x0 ~9 J/ B" K1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。+ r! \& H0 l4 Q: F4 X6 ^
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2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。
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; M4 w2 o7 Y' T1 a9 i+ A8 x: C3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。
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4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。- L/ m) p6 Y  S

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5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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