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増胖与减重的5种食物

19206718s

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81楼 大 中 小 发表于 2011-9-8 13:15  只看该作者
土豆片几乎天天都要吃，就是瘦不了，长胖容易想瘦难啊！

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loaave

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82楼 大 中 小 发表于 2011-9-9 16:14  只看该作者
增胖对我没用，我只是想长壮，胖和壮还是有区别的，增加体重不代表壮。

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blueking2011

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83楼 大 中 小 发表于 2011-9-10 14:39  只看该作者
其实所谓的减肥就是一个是靠节食减少摄入，二是靠运动，加大消耗从而来达到瘦身的目的！

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yc452612910

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84楼 大 中 小 发表于 2011-9-10 14:48  只看该作者
我也常吃花生的也没怎么减啊，花生算坚果吧。优格是什么？

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xw1462602146

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85楼 大 中 小 发表于 2011-9-10 14:59  只看该作者
锻炼身体是最好的减肥方法，只要长期锻炼，吃什么都没有关系

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曹吃

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86楼 大 中 小 发表于 2011-9-14 06:03  只看该作者
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paomo5116

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87楼 大 中 小 发表于 2011-9-14 11:13  只看该作者
我每天做80个仰卧起坐，现在保持的不错啊。
饮食是关键，很多以胖体质，少吃多运动不可能瘦不下来的

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万印佟

Ban to Visit(禁访)

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88楼 大 中 小 发表于 2011-9-14 12:20  只看该作者

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00zero00

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89楼 大 中 小 发表于 2011-9-14 12:30  只看该作者
我很想增重，但是总觉得吃洋芋片，看电视，熬夜搞出来的胖是不健康的胖……这些研究人员应该再研究一下这些增重的人有多少患有高血压之类的疾病

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天娇少年

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90楼 大 中 小 发表于 2011-9-14 12:48  只看该作者
唉，我也是很少吃增重的，杂体重就不减呢，真想瘦些

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