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[友情提示] 提高性能力的最好方法就是身体变强，绝对有用

zhifing2451

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11楼 大中小发表于 2014-5-5 16:56 只看该作者

请问楼主深蹲是怎么深蹲的啊我上网查了下好多深蹲是要器材的

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gaozhong502

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12楼 大中小发表于 2014-5-6 00:24 只看该作者

锻炼身体绝对是最好的，不过贵在坚持，楼主不错！

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coo0l

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13楼 大中小发表于 2014-5-6 02:05 只看该作者

锻炼身体本来就是提高能力的正确道路，

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gaokaofenshu

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14楼 大中小发表于 2014-5-6 12:23 只看该作者

的确是这样，身体好了才算有一个好的基础，才能有充足的资源让我们去发挥！

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颈候佳阴

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15楼 大中小发表于 2014-5-6 15:53 只看该作者

不是吧！我也经常锻炼，只是步行，没有去健身房锻炼，我怎么没有快速抽插一小时的时候呀1
慢慢的抽插还可以

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亲翔君

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亲翔是一种态度

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16楼 大中小发表于 2014-5-7 04:24 只看该作者

戒撸之后一周三次健身房，三次游泳馆。半年之后整个人都变得特别有精神。上次出去聚会，有个妹子对我特别有好感，缠着我一直说话，还和我说你是不是经常锻炼啊，感觉你整个人都好挺拔啊。至于那方面，我只能说确实提升非常大。

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binbin418

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17楼 大中小发表于 2014-5-9 08:00 只看该作者

有道理，身体是革命的本钱啊。身体不好，什么也别谈

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scoonie

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18楼 大中小发表于 2014-5-9 09:53 只看该作者

岁数大了，膝盖不行了，深蹲肯定是做不了了，试试别的吧，呵呵。

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色仙0

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19楼 大中小发表于 2014-5-9 14:58 只看该作者

身体是一个有机的整体提高性能力一定要身体好才行身体好也是一切机能强劲的基础

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bangchui2000

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20楼 大中小发表于 2014-5-10 21:53 只看该作者

少喝酒，不抽烟，不要暴饮暴食，饮食以清谈为主。再加上适当锻炼，身体好了干什么事都有劲，毕竟身体才是革命的本钱

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