估计还是运动会一些 能分散注意力

不过有时候想要的时候 的确难熬啊

这个不用戒掉 把时间延长 一个星期2次是不会影响身体的 相反总忍着对身体才不好

这个真的是看自己的意志力啊，你想想本身是对自己身体有伤害的，仔细想想忍了吧。要不然就去找个女朋友，这要能有效地分散注意力。这样对自己生活也好啊，自己也能成长的。像个男人一样，jj是用来展示雄伟的，不要自己欣赏哦。

结婚了就可以戒掉，否则很难的，需要毅力的

研究发现自慰对身体没有害处，楼主请不要担心。

自从那个后，我现在ML硬不起来，非常难受，所以你们一定要戒掉啊。

这种事情完成靠自己的意志力，跟吸毒一样的。 加油我相信你

真要想戒除手淫，就赶紧找一个女朋友，想手淫的时候就操一下不就息火了。

找个正式的女朋友，有了长期粮票就好办了，那就不算是手淫了。
其实手淫危害不是很大，其实手淫和做爱最终目的就是射精，产生快感。只是过程和手法不同。
手淫会产生一定的影响，但是没有那么恐怖，等成家之后想手淫都难了，公粮都交不上。
如果说产生什么不良的情况，加强锻炼和规律生活是能够转变的，没有那种严重的疾病是手淫导致的。
手淫是正常男子的表现，阳痿早泄的想手淫也没有条件。挺正常的。

看过电影【玩主】吗？葛优说：实在忍不住了那你就想象自己是守在老山前线的战士，守住了光荣，守不住也光荣。