检查风扇，应该是积灰了，再有看看CPU是不是使用率很高，如果高，检查一下看看是什么程序占用，检查病毒等。

楼主可以先用软件 监测一下温度，过高的话 就需要清灰  重新上硅胶了。 这样会明显降低笔记本的温度。至于散热垫只能稍微降一些吧，我试过 不是怎么明显的

本子用了多久了? 我自己的本子用了3年多 中间朋友帮着清理过灰尘 一般跑起来最高也才不过60度

清灰尘，然后看看是否可以去买个散热的底座。

买个散热架，还得把本子拆开，把风口的灰清理下，估计你的本子有好长时间没清理过了

清理灰尘吧  不然的话就检查主版看看是不是电子元件老化了

不要在上面开大型程序，也不要玩大型游戏，本来笔记本散热就不好，买个底座吧，带个小风扇那种，会好一些。

首先得看看笔记本里面的风扇有没有在转，转速怎么样。再不就清下灰，还可以买个散热底座，

笔记本至少一年清一次灰，夏天发热大在所难免

楼主什么品牌的笔记本，如果是联想（包括IBM）的，那么你自己就可以清灰，只要一个螺丝刀，把机器后面的风扇盖打开就可以。如果是惠普的，会比较麻烦，需要大拆。
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