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預備食材
; b! o1 k' M6 E5 I; h寬條麵 　 150克
5 V2 {2 z; G0 {急涷海鮮 　 200克2 n! w) u0 i6 A9 r) t  u
莫劄瑞拉起司 　 適量/ D9 a2 F, z6 P
紅椒粉 　 適量
) N0 L) O3 t, n" m白醬 　( G1 \# b6 V3 P3 w8 b, S% V7 d( k
奶油 　 25克/ z4 X9 H& N/ Z0 A$ L3 `; G/ a
中筋麵粉 　 30克
, X: j# d6 l& y( h牛奶 　 200毫升
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步驟說明
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0 R! g, z  g/ y6 g~先煮沸一鍋水，下一茶匙鹽，煮寬條麵（按包裝上的指示少煮三分鐘，因之後會再烤）瀝乾水份備用
% m, h4 a& i5 K5 e/ M) {+ n02 ~將急凍海鮮沖水，瀝乾水份，用少許鹽及黑胡椒粉調味
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~自製白醬： 小鍋內，先下奶油，用小火煮至奶油完全溶化. r: x. J8 d" R& w

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/ }, t' ]7 J, i( s- O7 P. g* i* Z~然後下麵粉，快速拌勻
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~再下牛奶，不停攪拌，數分鐘後會開始變稠身，下鹽及黑胡椒粉調味即成！（如白醬太稠身，可多加點牛奶）
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8 L; e, ~4 k  A" r% Y~熱鍋下油，下海鮮炒數分鐘
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~下寬條麵及白醬拌勻
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2 Q1 m1 d4 O  C& q, s9 ^~將寬條麵放入烤盤內，灑上莫紮瑞拉起司，放入烤箱200度烤約十分鐘至起司溶化及呈金黃色即可9 i0 o8 x8 D1 V0 w( b/ K3 H7 E
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~  最後下少許紅椒粉Paprika即成！
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訣竅提示2 k& ?* |* B' U. U9 p
~紅椒粉Paprika是一種香料，不辣的，隻取其香味。可在大型超市買到

看上去信心不错，以前总是在外面吃这个，回头自己在家也可以试试。

看上去不错   应该很好吃  但是不会烧  可惜了  还是买来吃吧

看起来不错 应该很下饭  改天啊试试！！